Jakie macie patenty na odstresowanie się

Czy ktoś tutaj równiez ma taka wymagającą pracę? 

Jakie macie patenty na odstresowanie się? Podzielcie się sposobami na relaks.....

Ja znalazłam fajny sposób na odstresowanie,  po prostu staram się zajmować swoim hobby.  Jednak pomogła mi w tym psychoterapia indywidualna na którą chodziłam do strefy mysli w Warszawie. Tu jest ich strona, gdyby któraś była zainteresowana: http://strefamysli.pl/psychoterapia-indywidualna/
Bardzo mi pomagają te spotkania w wyciszeniu się i nabraniu dystansu do otaczającego świata. Dzięki temu radzę sobie ze stresem na co dzień. A w razie jakichś poważniejszych problemów wiem przynajmniej, gdzie zwrócić się po pomoc psychologiczną.

Każdy powinien robić wtedy co sprawia przyjemność u mnie to jest bieganie

Ja uwielbiam położyć się w gorącej wannie. Niesamowicie mnie to rozluźnia  Do tego jeszcze lampka wina...

siłownia i ostry trening

Moim patentem na odstresowanie jest zdecydowanie siłownia . Uprawiam profesjonalnie sport od wielu lat , więc jest to temat bardzo mi bliski . Dzięki odpowiedniej suplementacji mogę osiągać wymarzone efekty w bardzo krótkim czasie . Polecam ofertę sklepu https://mamutpro.pl/kreatyny-19 gdzie znajdziecie mnóstwo różnorodnych suplementów , odżywek a nawet zdrową żywność . Naprawdę polecam skorzystać z ich oferty , a przy zakupie za 250 zł otrzymacie także darmową dostawę. 

Ja czasem lubię wyjść na miasto na jakąś imprezę z znajomymi. Zawsze zaglądam na stronie miasta http://teatrszekspirowski.pl/trojmiejskie-atrakcje-wydarzenia-i-imprezy-kulturalne/ i znajduje ciekawe propozycje. Wy też możecie wiosna i lato się zbliża a więc coraz więcej ciekawych propozycji tego typu 

Piątki z kolegami i kuflami, mnie najbardziej odstresowują. 

Najlepiej znaleźć sobie hobby. Wypoczęty organizm szybciej regeneruje siły, procesy myślowe zachodzą sprawniej, człowiek staje się bardziej efektywny, łatwiej mu się skupić i wyciągać logiczne wnioski. Czas na relaks to nie fanaberia, to mądre zarządzanie sobą, siłami swojego organizmu i psychiki. 

Polecam szczególnie grę na instrumentach muzycznych.

Sam grywam sobie na keyboardzie

https://pianostore.pl/keyboardy

Moim patentem na odstresowanie się jest z pewnością siłownia i boks. Tak jestem dziewczyną i tak, uwielbiam sporty walki od dziecka. Zaczynałam od karate Teraz chciałabym do domu kupić sobie gruszkę bokserską z https://gladiator-fight.com/pilki-i-gruszki-bokserskie Okazuje się, że boks to nie tylko doskonały zwolennik wyprowadzania kontrolowanych i przemyślanych ruchów, to także fenomenalny sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. 

Idealne jest bieganie. Idealnie można się zresetować, mnie zawsze pomaga. Poczytaj sobie: https://www.runners-world.pl/zdrowie/Pulapka-stresu-podczas-biegania,5066,1

Jakiś dobry film

Stres może być w życiu nie tylko dorosłych ale także dzieci. Ze swoją córką postanowiłam udać się na parę spotkań terapii behawioralnej https://poradniahomine.com/oferta/terapia-dzieci-i-mlodziezy/. Nie należy bagatelizować objawów u młodych osób. Ten okres sam w sobie obfituje w intensywne przeżycia i zachowania, które w tym okresie, pozostając normą rozwojową, w innym rozumiane byłyby jako niepokojące. 

Nie ma jednego sposoby, który działałby na wszystkich. Trzeba próbować co na nas działa. To jest ważne. Tutaj https://primalife.pl/style/sposoby-radzenia-sobie-ze-stresem-techniki-i-cwiczenia-ktore-ci-to-ulatwia jest ciekawy artykuł, gdzie jest wiele cennych rad. Myślę, że warto się do nich zastosować, żeby sobie pomóc w różnych sytuacjach. Stres wyniszcza bowiem organizm. 

Ja lubię ćwiczyć, ale szukam jeszcze jakiegoś spokojnego hobby. Zauważyłam, że teraz dużo osób interesuje się filatelistyką, czyli zbieraniem znaczków. 

Ciekawą ofertę znalazłam tu: www.znaczkopol.pl. Myślę, że to interesujący sposób na hobby. Każdy powinien mieć jakieś zainteresowania. 

A Wy jakie macie hobby?

Jeśli lubicie niestandardowe sposoby odstresowania sie, polecam zastanowić się nad .... masażem https://orientmasaz.pl/ Zobaczcie sobie ten masaż. Jest to masaż erotyczny. Obecnie mają swoje salony w Rzeszowie oraz we Wrocławiu. Na miejscu moizna wybrac się na masaż wykonywany przez kobietą jak i mężczyznę. Mozna rownież wybrać dwie panie jeśli oczekujecie mocniejszych doznań. 

Moim patentem na odstresowanie się są np. bajki. Proszę: Trolle 2

Ja po pracy lubię poczytać trochę o sporcie. Ostatnio znalazłam portal z wieloma ciekawostkami na temat sportowego świata: https://sport-kultura.com/ksiazka/agent-recenzja-ksiazki/ . Ta recenzja książki też przypadła mi do gustu.

Fajnym pomysłem jest medytacja lub joga, można też to połączyć, ponieważ jest to naprawdę relaksujące zajęcie. 

Odstresowanko? Obejrzyj film! Tutaj łapcie fajne tytuliska: Śmierć na Nilu także ten: Narodziny gwiazdy oraz Każde życie jest cudem

Przyznam szczerze, że ostatnio musiałam zmienić pracę ponieważ przysparzała mi zbyt dużo stresów. 

Niestety, to jest bardzo częste. A  zmieniłaś tylko miejsce pracy, czy branżę też?

Ja bardzo lubię czytać książki ale nie zawsze mam na nie czas. Na szczęście niedługo lecę na wakacje i będę mogła nadrobić zaległości. Gdzie najczęściej zamawiacie książki? Słyszeliście o Księgarni Rewolucja: https://rewolucja.co.uk/bestseller ?

żeby zredukować stres często intensywnie ćwiczę, to mi bardzo pomaga. Okazuje się jednak, że zdrowe odżywianie ma ogromne znaczenie i wielki wpływ na poziom odczuwanego stresu, dieta pudełkowa standard, zawiera odpowiednie składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne dzięki czemu nasz układ nerwowy lepiej pracuje i ma większą siłę do walki ze stresem

Ja odstresowuję się jeżdżąc konno, to moja pasja od niedawna co prawda ale sprzyja uspokojeniu się i wyciszeniu. Tutaj https://www.equishop.com/pl/630-bryczesy-pelnolejowe-bryczesy-z-pelnym-lejem właśnie patrzę jakie mają spodnie do jazdy bo potrzebuję jakieś zamówić. Jednak dużo wygodniej się w takich jeździ niż w standardowych.