kurt.homenick 0 Report post Posted January 24 Zdrowe relacje z innymi ludźmi wpływają bardzo pozytywnie na Twoje zdrowie psychiczne. Izolacja społeczna − wprost przeciwnie. W budowaniu silnych relacji najważniejsza jest pozytywna, otwarta i regularna komunikacja. Możesz zacząć od dzielenia się swoimi przemyśleniami i uczuciami z rodziną, przyjaciółmi i zaufanymi kolegami z pracy. Czasami ludzie są tak zajęci, że tracą kontakt z innymi. Staraj się pozostać w kontakcie, bo dbanie o relacje może przynieść ogromne korzyści, w tym rozładować stres i zapewnić wsparcie w trudniejszych chwilach. Macie dodatkowe porady? Share this post Link to post Share on other sites
vward 0 Report post Posted January 24 No właśnie, jak walczyć ze stresem w pracy? W sieci znalazłam te porady - https://www.projektefektywny.pl/blog/jak-walczyc-ze-stresem/. Udowodniono naukowo, że w radzeniu sobie ze stresem w pracy pomocne jest poczucie humoru oraz zapewnienie sobie rozrywki zabarwionej humorystycznie, np. żartowanie ze znajomymi, oglądanie kabaretu lub ulubionego serialu komediowego. Przeformułowanie sytuacji w pracy w sposób humorystyczny i poszukiwanie żartobliwego podtekstu w codziennych sytuacjach i trudnościach mogą okazać się pomocne w walce ze stresem. Share this post Link to post Share on other sites
benio222 0 Report post Posted January 24 Ja tam się nie stresuje po pracy wybieram się na siłownię a później lecę na ulubioną pizze w mieście zwaną oregano Niestety stres wychodzi jelsi jest człowiek przepracowany. Pozytywne nastawienie + wypoczynek daje dużo energii. Głowa do góry! Share this post Link to post Share on other sites
Mumia 0 Report post Posted January 25 Czy takich zdrowych relacji można się nauczyć? Albo jakoś je wypracować? ___________________________________Kraków - zapisz się na badanie wzroku tutaj Share this post Link to post Share on other sites
