Jakie macie patenty na odstresowanie się

Może warto porozmawiać z psychologiem? Bardzo dobrym wyborem będzie psycholog, psychoterapeuta dr Marta Melka-Roszczyk Poznań: https://melka-roszczyk.pl/ . Zachęcam do kontaktu - można skorzystać także z terapii online.

Dobra książka albo film, wtedy człowiek przestaje myśleć o codzienności.

Wielu z Was pisze o siłowni czy sporcie. Moim zdaniem to świetny pomysł by wyrzucić z siebie negatywne emocje. Stosujecie jakieś przedtreningówki bądź suplementy? Zastanawiam się nad tym sklepem, który znalazłam w sieci https://www.bcaa.pl/. Odżywki typu „carbo” to preparaty oparte na węglowodanach, często wzbogacone witaminami i minerałami. Pomagają one odzyskać siły i energię. Sprawdzają się, gdy po intensywnej aktywności fizycznej chcemy szybko i skutecznie odzyskać siłę i werwę. 

U mnie to jest czytanie. Często to jest najskuteczniejszy sposób, abym się uspokoiła.

Moim odstresowywaniem się jest wykonywanie takich produktów: Drewniane pudełko na zdjęcia oraz Skrzynka drewniana 30 x 20

Ja bardzo lubię jeździć na rowerze. Taka przejażdżka mnie bardzo odstresowuje. Warto kupić sobie swój rower - bardzo duży ich wybór ma w ofercie sklep rowerowy kielce: https://www.metrobikes.pl/ . Koniecznie zapoznajcie się z ich ofertą bliżej.

Faktycznie - o sporcie też można poważnie pomyśleć. Co powiecie na przykład na jazdę na rowerze? Uważam, że to bardzo ciekawe hobby. Tutaj zamówicie rowery i akcesoria do nich - takie jak na przykład kierownice: https://www.goride.pl/kierownice .

A co sądzicie o olejkach CBD, bo podobno też dobrze działają na stres. 

Co robicie w swoim wolnym czasie? Macie jakieś hobby? Mnie ostatnio zainteresowały instrumenty perkusyjne. Warto wiedzieć, że tutaj można je zamówić online: https://drumcenter.pl/ . 

Najlepiej działa na mnie sport, a konkretnie bieganie. Uwielbiam to robić i najchętniej biegałabym codziennie. Nie tylko zwiększa to moje samopoczucie, ale także lepiej się dzięki temu czuję. Jeśli ktoś tak jak ja jest miłośnikiem joggingu to polecam artykuły z tym związane: http://polmaratonlodz.pl/

Dla mnie czytanie książek to super opcja. Książki działają na mnie odstresowująco i uspokajająco. Różne informacje o książkach możecie znaleźć na blogach takich jak na przykład https://literatura-obcojezyczna.pl/ .

Techniki oddychania i joga

Uwielbiam długie wycieczki rowerowe.

U mnie zawsze sprawdza się czytanie. Wchodzę w swój świat i wówczas nic innego się dla mnie liczy. Przy dobrej książce typu https://www.taniaksiazka.pl/seria/uczniowie-hippokratesa mogę spędzić nawet całą noc. Wszystko zależy od tytuły jaki dostane do ręki. Od dziecka lubiłam czytać i tak już pewnie zostanie 

Ja mam pracę umysłową, dlatego potem aby się odstresować zajmuję się ćwiczeniami fizycznymi. Mam sprawdzony sprzęt do ćwiczeń, dlatego nie martwię się stresem i ćwiczę aby się go bez większych problemów pozbyć.

Słucham relaksującej muzyki i medytuję.

Różne techniki oddechowe idealnie się sprawdzają.

Idzie zima - można więc pojeździć też na nartach. Tutaj widziałam możliwość zakupu najróżniejszych kurtek narciarskich: https://www.krakowsport.pl/pol_m_Odziez-zimowa_Kurtki-narciarskie-155.html . Jeśli lubisz narty to na pewno znajdziesz u nich coś oryginalnego dla siebie.

Zainteresuj się też olejkami cbd. Poczytaj sobie na przykład, jak działa waporyzator fenix mini: https://konopnysklep.com.pl/waporyzacja/fenix-mini-waporyzator-do-suszu-konopnego.html . CBD ma bardzo dobry wpływ na cały organizm, działa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie.

A jeśli pasjonujecie się rowerami to koniecznie zajrzyjcie na stronę https://www.dobrerowery.pl/czesci-rowerowe . Znajdziecie tam możliwość zakupu profesjonalnych akcesoriów do rowerów - takich jak części do roweru. Warto pomyśleć o takim zakupie.

Warto także zajrzeć tutaj: https://dobrenarty.pl/inne-sporty/hokej-i-unihokej/lyzwy-hokejowe/ . W tym sklepie sportowym znajdziecie między innymi łyżwy hokejowe. Uważam, że jazda na łyżwach to świetny sport na świeżym powietrzu.

Ja często korzystam na przykład z olejków konpnych albo naparów ziołowych, bardzo fajną ofertę znalazłem na stronie https://alchemista.pl/kategoria-produktu/pamiec/, mają super produkty w fajnych cenach. 

W dniu 21.07.2020 o 23:48, hipotecznik1 napisał:

Moim patentem na odstresowanie się są np. bajki

Przyznam, że też niektóre lubię, ale patrzę na bajki głównie w kontekście dzieci. Tutaj można znaleźć listę najciekawszych bajek dla dzieci https://ciaza-objawy.pl/blog/ciekawe-i-madre-bajki-dla-dzieci-lista-tytulow. Niektóre oglądam z dzieciakami i jest super:)

Ja zacząłem uprawiać sport i muszę przyznać, że jest to świetny sposób na odreagowanie stresującej pracy.

Moje odstresowanie się to jest jazda konna którą uprawiam już kilka lat. Tutaj https://www.equishop.com/pl/blog/czym-jest-praca-z-ziemi-z-koniem-i-jakie-akcesoria-jezdzieckie-moga-sie-przydac-n301 własnie czytam o tym jak wygląda praca z ziemi z koniem bo jeszcze tego nie próbowałem nigdy i teraz na to pora.