U mnie największą różnicę zrobiła regularność i cierpliwość. Z czasem zaczęłam też bardziej zwracać uwagę na regenerację i dietę, a dobrze dobrane suplementy potraktowałam jako dodatek, a nie cudowny sposób na efekty. Jeśli ktoś chce mądrze wspierać swoje treningi, to moim zdaniem właśnie takie podejście sprawdza się najlepiej.
Chcesz mądrze wspierać efekty treningów na siłowni? Poznaj moc suplementów!