Jak dbacie o zdrowie

Zdrowie jest najważniejsze dlatego też powinniśmy się skupić na tym by o nie zadbać. W dzisiejszych czasach bardzo łatwo postawić na wygodę jednak musimy mieć też świadomość tego jakie są tego negatywne strony. Odżywiając się tylko jedzeniem na zamówienie możemy w szybki sposób stracić balans jeżeli chodzi o dietę. A jak wiadomo to potrzeba nam wielu witamin czy składników mineralnych. Dlatego pierwszym krokiem ku zmianie może być gotowanie we własnym zakresie z wykorzystaniem wysokiej jakości składników. Poza tym trzeba postawić na aktywność fizyczną po godzinach. Podczas niej ważne jest uzupełnianie elektrolitów, a te znajdziemy przykładowo w kategorii suplementów diety - https://mybionic.pl/activlab-isoactive-zero-o-smaku-cytrynowym-225-g Na początku oczywiście nie można sie przesilać treningami tylko stopniowo zwiększać ich intensywność.

Ostatnio przeczytałem artykuł na stronie https://glosseniora.pl/2024/01/09/gotu-kola-efekty-wlasciwosci/ o efektach gotu kola i jego właściwościach. Gotu kola to roślina, która może mieć różnorodne korzyści dla zdrowia, jednak warto bliżej poznać jej działanie. Czy ktoś z Was stosuje gotu kolę? Podzielcie się swoimi doświadczeniami!

Myślę, że możesz spróbować zrobić takie zakupy w stacjonarnej aptece sieci DOZ. Oni mają bardzo dobre ceny, dużo niższe niż u konkurencji. To bardzo duża oszczędność.

Jeśli chodzi o temat opieki zdrowotnej dla Polaków mieszkających za granicą, szczególnie na Wyspach Brytyjskich, to warto wspomnieć, że istnieje wiele polskich gabinetów lekarskich. Dla osób, które nie znają na tyle dobrze języka angielskiego, aby opisać swoje problemy zdrowotne, może to być dobrym rozwiązaniem. Przykładowo, w Londynie można znaleźć taki gabinet: https://polski-lekarz.london/lekarze/ 

Mam bardzo kiepską odporność, więc żeby chronić się przed sezonowymi infekcjami, stosuję sprawdzone preparaty wzmacniające odporność. Polecono mi niedawno preparat PADMA 28 Formuła, który nie tylko wzmacnia odporność, ale również układ oddechowy oraz układ krążenia, a więc te najbardziej narażone. PADMA 28 Formuła jest preparatem roślinnym OTC dostępnym bez recepty przygotowanym w oparciu o recepturę tybetańską. Jeśli więc macie problemy z częstymi infekcjami dróg oddechowych, to temat powinien Was zainteresować.

Nierzadko na jednej e-recepcie lekarz przepisuje kilka różnych leków – jest to stała praktyka i nie ma w niej nic nietypowego. Jednak z różnych względów pacjent nie zawsze może od razu wykupić wszystkie zalecone preparaty. Najczęściej wiąże się to z brakiem dostępności tych leków w wybranej aptece.

____________________________

Realizacja jednej e-recepty w kilku aptekach - czy jest to możliwe?