Suplementy

Kompletnie nie potrafię osiągnąć odpowiedniej formy. Nie dość, że nie mam mobilizacji to dodatkowo kompletnie nie wiem w jaki sposób ćwiczyć. Proszę o pomoc. 

Może niewłaściwe jesz? Postaraj się zadbać o witaminy, minerały i właściwy poziom  białek, tłuszczów i węgli