Coraz częściej słyszę, że wiele codziennych dolegliwości może wynikać z problemów w jelitach. Trafiłem na materiał o tym, jak mikrobiota wpływa na energię, odporność, a nawet efektywność treningów, i zaczęło mi to układać w całość. Macie doświadczenia, że poprawa diety faktycznie zmienia samopoczucie?
Gdy jelita psują nam dzień. Jak mikrobiota wpływa na energię, odporność i trening