Dobrze dobrany materac to niezwykle istotna kwestia zarówno w przypadku osób zdrowych, jak i zmagających się z problemami z kręgosłupem. Zapewniając plecom odpowiednie podparcie, materac odciąża mięśnie i kręgi, pozwalając na tak ważną regenerację w trakcie snu. Kupując odpowiedni materac warto posiłkować się poradami znalezionymi w sieci takimi jak np. te - https://www.praktycznafizjoterapia.pl/artykul/wybor-materaca-do-spania-przy-bolach-plecow