Kupowaliście witaminy na odporność z Essensey - https://essensey.com/pl/? Prócz witamin i kwasów tłuszczowych, wśród suplementów, jakie warto brać codziennie, dobrze wziąć pod uwagę jeszcze niektóre minerały. Do najważniejszych z nich zaliczamy magnez oraz cynk. Magnez warto brać, gdyż bardzo łatwo wypłukuje się on z organizmu, a jego wchłanianie zmniejsza się w wyniku stresu. Z kolei cynk występuje w produktach, które stosunkowo rzadko spożywamy na co dzień, dlatego dobrze jest uzupełnić jego podaż odpowiednią suplementacją.