Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie, do odchudzania trzeba podejść z głową bo inaczej prędzej czy później wykończymy organizm. Nie przeżyliśmy w ciągu miesiąca także i nie liczmy na to że schudniemy w ciągu miesiąca. Prawidłowa utrata wagi bez wyrządzania szkody to 0,5kg na tydzień. O tym jak szybko schudnąć bez uszkodzenia organizmu można przeczytać na różnych blogach oraz portalach.