Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies? AKCEPTUJĘ
Skocz do zawartości
madraglowa

Jaki sport?

Rekomendowane odpowiedzi

Polecam siłownię. Nie trzeba kupować dużego sprzętu - wystarczy karnet, trochę poczytać o odpowiednim planem. Tu polecam https://www.menshealth.pl/

Potem możesz rozważyć trenera personalnego. Ogólnie wystarczy trochę czasu i chęci, a sylwetka w kilka miesięcy może być fajna, kondycja niezła i ogólnie lepsze samopoczucie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Można także zainteresować się zakładami bukmacherskimi. Nie jest to już nowość i wiele osób też się tym zajmuje. Sprawdzałem, jak się zabrać za typowanie. Tu https://bukmacherskiezaklady.net.pl  czytałem też o tym, że co chwilę się pojawiają nowi bukmacherzy i jest wiele opcji, by typować i mieć z tego zysk.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mi się podoba wiele ciekawych propozycji sportowych . Najczęściej biegam, jeżdżę na rowerze czy na nartach. Czasem siłownia. Jak ćwiczę dużo to przydaje mi się  taki sprzęt jak ten https://rehastore.net/pl/produkty-polecane/71-compex-sp-60.html  . Czasem warto kupić sobie coś takiego przydatnego i kontrolować swój stan zdrowotny. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Bardzo dużo zależy od tego, w czym czujecie się dobrze. Moim zdaniem, śmiało powinniście pójść w kierunku takich rozwiązań, która dają Wam najwięcej satysfakcji i radości. Jeśli myślicie o stworzeniu własnej domowej siłowni, to zajrzyjcie do https://sklepsportowy.pl/ Dzięki takim sprzętom, będzie to jak najbardziej możliwe. .

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Tutaj https://www.mikesport.pl/rekawiczki-rowerowe jest ciekawy sklep dla osób, które lubią jeździć na rowerze. Myślę, że warto się tam rozejrzeć. Mają tam nie tylko odzież, ale również akcesoria i obuwie. Można się kompleksowo zaopatrzyć. Takie rękawiczki rowerowe sprawdzają się bowiem w wielu sytuacjach. Teraz na różne modele mają tam spore promocje. 

Edytowane przez maras

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja planuję zamienić auto na rower i właśnie myślę, na co najlepiej zwrócić uwagę przy zakupie roweru? Już znalazłam sklep rowerowy lublin  https://www.metrobikes.pl/ ale nie wiem, jaki model konkretnie wybrać. Doradzicie?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nordic Walking nie wiem, czy można nazwać sportem, ale uwielbiam ten sposób aktywnego spędzania czasu. Ostatnio zamówiłam sobie nowe kijki  https://www.krakowsport.pl/product-pol-395-Kije-Nordic-Walking-Leki-Smart-Supreme-2020.html Mam nadzieje, że posłużą mi znacznie dłużej niż ostatnie :P

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie ma to jak bieganie :) To zdecydowanie mój ulubiony sport. Głównie dlatego, że mogę go uprawiać wszędzie. Jeśli jednak zdecydujecie się na bieganie to polecam kupić sobie smartband: https://sportoweakcesoria.com/smartband/jaki-smartband-do-biegania-wybrac-polecane-opaski-dla-biegaczy/ . Dzięki niemu bez problemu będziecie kontrolować przebyta dystanse.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja trochę biegam, lubię też poćwiczyć w domu. Wcześniej chodziłem na siłownię, ale teraz wolę nie ryzykować, dlatego ćwiczę w domowym zaciszu. Kupiłem parę akcesoriów np. takie taśmy do ćwiczeń  https://dbam-o-siebie.pl/tasmy-do-cwiczen i mogę na spokojnie zrobić sobie w domu samodzielny trening dowolnej partii mięśni. Wiadomo, że ćwiczenia bez trenera wymagają dużej dawki dyscypliny, ale dla chcącego nic trudnego :) Mi idzie całkiem nieźle. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

witam, potrzebuję wskazówki  od was jaki istnieje najidealniejszy rower dla dziecka szkolącego się jeździć. Otrzymałem bon do zrealizowania a potrzebuję zakupić najwłaściwszy rower dziecięcy z katalogu widocznych na stronie. Wolałbym żeby nowiutki rower dla dziecka nie rozwalił się po 4 miesiącach. Sądzę, że macie jakieś doświadczenie co jeszcze powinienem dołożyć wybierając rower dla dziecka.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Może jazda na nartach? Jak ktoś nie ma doświadczenia, to zawsze można się nauczyć, od czego są szkółki narciarskie? Można się zastanowić tutaj nad tym, co wybrać dla dzieci, a co dla osób dorosłych. Wiek nie ma aż takiego znaczenia, każdy może zacząć jeździć na nartach.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Jakiś czas temu skorzystałem z kursu Pani Kasi -  trener personalny jak zarabiać  i przyznam, że bardzo mi to pomogło. Wiele rzetelnych informacji i porad, które bardzo mi pomogły i juz wiem na co zwracać uwagę. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Myślę, że każdy sport jest dobry i pomaga nam się odstresować. Bardzo ciekawym i przydatnym gadżetem wspomagającym spalanie kalorii jest Xiaomi Mi Band 6. Na stronie https://www.ceneo.pl/105186152 można zapoznać się z jego specyfikacją i parametrami technicznymi, które uważam, że w tej cenie są rewelacyjne i warto. Opaska ma mnóstwo funkcji np. kontroluje twój puls, pokazuje spalone kalorie. Wykonany jest z solidnych materiałów, więc będzie wam służył długi czas.

Edytowane przez kasiaadamczyk

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dodatkowo chciałabym zapytać o suplementy białkowe, korzystacie? W sieci znalazłam tego producenta https://www.trec.pl/. Bez odpowiedniej podaży protein mięśnie nie mają szansy się zregenerować po wykonywanych aktywnościach fizycznych, a przez to nie są w stanie urosnąć w najbardziej optymalny sposób. Co więc najprościej ujmując daje białko? Przede wszystkim więcej siły i większe mięśnie (jednak w tym wypadku niezwykle ważny jest prawidłowy trening), a także przyspieszony metabolizm, odchudzanie i lepszą regenerację.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Zerknijcie sobie koniecznie tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-barki/ i poczytajcie o ćwiczeniach na barki. Jest tam bowiem wiele różnych ciekawych propozycji, jeśli chodzi o tego typu rozwiązania. Myślę, że przede wszystkim warto stawiać na sprawdzone rozwiązania, aby nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również ukształtować swoją sylwetkę, bo to jest ważne. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wielu z Was pisze o bieżni domowej. Również zastanawiam się nad takim urządzeniem od https://walkingpad.pl/. Trening na bieżni powinien składać się z rozgrzewki, biegu właściwego i fazy rozprężenia. Na rozgrzewkę i zakończenie treningu poświęć około 20 procent czasu jego trwania. W ramach rozgrzewki możesz maszerować na najniższej możliwej prędkości na bieżni bądź wykonać ćwiczenia, np.: skłony w przód, skłony w bok, na wewnętrzną i tylną stronę ud. W fazie rozprężenia - pod koniec treningu - również wskazany jest marsz na najniższej możliwej prędkości.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Widzę, że wielu z Was uprawia sporty i ćwiczycie. Czy kojarzycie ten sklep buduj mase? Osobom z minimalnym poziomem aktywności wystarczy dziennie 1–1,5 g białka na kilogram masy ciała, ponieważ tkanka mięśniowa jest obciążana w nieznacznym stopniu i dochodzi do jej niewielkich uszkodzeń, a także do nieznaczącego wzrostu. Wiele więcej o odżywkach białkowych znalazłam w sieci. Warto zasięgnąć wiedzy z artykułów. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wiele osób pisze o treningu na rowerze. Świetny plan tylko jak wybrać rower? Rynek rowerowy w ostatnich latach znacznie się rozrósł. Pojawiły się nowe rodzaje rowerów, takie jak gravele, enduro czy trail. Z jednej strony to doskonała informacja, bowiem każdy znajdzie coś dla siebie. Z drugiej strony, od takiego wyboru może zakręcić się w głowie. Jeszcze do niedawna, kiedy zastanawiało się, jaki rower kupić, to szukało się przede wszystkim roweru uniwersalnego.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Od długiego już czasu zastanawiam się nad odżywkami białkowymi ponieważ sporo ćwiczę i w domu i na siłowni. Czy znacie tego producenta https://www.trec.pl/? Pierwszą i chyba najważniejszą zaletą odżywki białkowej jest wygoda. Standardowe zapotrzebowanie na białko w organizmie człowieka to 0,8g na kilogram ciała, zaś sportowcy mają nawet dwa razy większe zapotrzebowanie. Oznacza to, że muszą „wyciągnąć” z produktów, które spożywają 0,16g białka na kilogram ciała. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×